Les :25 et 26 janvier 2014 : Stage de Qi Gong pour renforcer le foie avec Jacques BOUDET
STAGE : Qi Gong du Foie
Qi GONG TENDONS et MUSCLES
(Foie, Vésicule Biliaire)
Le 25 & 26 JANVIER 2014
PROGRAMME
Qi Gong pour renforcer le foie et la vésicule biliaire du Dao Yin Yang Sheng Gong :
- Auto-massages
- Partie pratique (8 mouvements)
- Partie théorique
Equilibre la digestion
Régularise la circulation sanguine
Ce Qi Gong est déstressant, il équilibre les émotions
- Les 8 mouvements simples de cette méthode
sont destinés à régulariser et améliorer le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire
- Foie et vésicule biliaire jouent un rôle essentiel dans l'équilibre de la digestion, de la circulation du sang
- Les exercices assurent un bon équilibre des émotions qui peuvent facilement perturber le
fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire
Le Dao Yin Yang Sheng Gong est une méthode complète de Qi Gong créée par Maître ZHANG GUANG DE, de l’université d’éducation physique de Pékin. La méthode repose sur les mouvements traditionnels du DAO YIN (conduire l’énergie par le mouvement), selon les règles de la tradition millénaire chinoise.
Ce Qi Gong est très répandu en Chine et est reconnu officiellement par le ministère de la santé chinois.
Il comporte 22 méthodes thérapeutiques s’adressant aux différents systèmes fonctionnels du corps .
Àu
Dojo du Karaté-Club Strassen
(LUXEMBOURG) link
(stage pour tous niveaux)
Méthode
DAOYIN YANGSHENG GONG
La saison
Nous serons dans les prémices du printemps. Les arbres bourgeonnent, les chats se font la cour et peut-être vous énervez-vous un peu plus que de coutume dans les embouteillages…
Après un été difficile, un été indien aux arbres rouges digne du Canada, un long automne en pente douce, puis un hiver Neigeux; l'énergie de l'année a été fortement lancée sur trois saisons, trois éléments, trois organes. Autant dire sur tout le cycle décrit par la médecine traditionnelle chinoise.
Nous vous proposons dans ce stage de préparer votre corps et votre énergie à accueillir en douceur l'énergie du printemps.
La méthode et l'énergie du bois
Le DAOYIN YANGSHENG GONG, créé par Maître ZHANG Guang De, de l’Institut d’Education physique de Pékin, est l’un des plus répandus en Chine. Il est pratiqué régulièrement par 4 millions de chinois et est reconnu officiellement par le ministère de la Santé chinois.
Il se pratique accompagné d’une musique traditionnelle chinoise composée spécialement pour chaque exercice. Cet accompagnement musical permet une détente rapide du corps et de l’esprit.
Parmi ses 22 méthodes:
Le QI GONG DU FOIE, Muscles et tendons permet de travailler sur l’Energie du Foie : le HUN (aspects physiques et psychiques).
Le Foie contrôle le sang. Il permet de drainer les toxines et de réguler la circulation du sang et de l’énergie, et d’harmoniser ainsi l’activité du corps.
Le Qi Gong du Foie harmonise la circulation d’énergie dans les méridiens Foie et Vésicule Biliaire par des mouvements d’étirement.
Le Qi Gong du Foie permet d’ajuster intuitivement son alimentation, grâce à un équilibre du Foie, et ainsi de trouver peu à peu un poids idéal.
Le Foie est en relation avec les muscles et les tendons. L’énergie du Foie équilibrée est source de vitalité, permet la décision et l’action. L’énergie du Foie régularisée, libérée permet d’accéder à la spontanéité. L’individu dont l’énergie Foie est débloquée agit, et ce avec assurance et clarté.
Le Qi Gong du Foie travaille constamment sur l’alternance de contraction douces et de relâchement des muscles.
Le rôle du Foie, organe Yin, consiste à établir des plans réfléchis et rigoureux, et celui de la Vésicule Biliaire, entraille Yang associée, et de prendre des décisions impartiales, justes et posées.
Le Hun est "l’outil" qu’utilise le Shen pour se manifester et s’extérioriser dans toute son ampleur : intelligence, spiritualité, intuition, sentiments, respect et amour de la vie, enthousiasme... Il participe à l’élan de vie qui est en nous, gouverne nos pulsions de vie. Il permet l’échange, la communication, l’expression de nos envies ; il active notre vie relationnelle.
L’émotion liée à l’activité du Foie est la colère. La colère est physiologiquement nécessaire à l’équilibre de l’individu. Elle permet de mettre en branle les énergies de réaction, de défense contre une menace, un obstacle, une épreuve. Cependant, si elle est violente, excessive, elle engendre des mécanismes pathologiques, notamment l’irritabilité, l’instabilité. Si, au contraire, l’énergie Foie est stagnante ou insuffisante, cela peut conduire à la dépression mentale, à la timidité ou la lâcheté.
Régulariser l’énergie du Foie permet d’utiliser sereinement cette énergie pour l’action et pour respecter et faire respecter ses besoins.
Le foie est également en relation avec les yeux et la vision.
Régulariser l’énergie du Foie améliore la vue, mais assure aussi le pouvoir de l’imagination, de la vision, de la création, des rêves
Concerne la manière dont nous réagissons au monde
Une énergie bois équilibrée se traduit :
Une créativité qui s’exprime même dans la vie
Un corps souple
Un esprit ouvert aux idées nouvelles et tolérant, de la confiance en soi pour agir et décider dans les moments de crise
Un foie en parfait état capable d’absorber de la nourriture riche ou de l’alcool
Ce qui déséquilibre l’énergie bois :
Une maîtrise trop grande du corps ou de l’environnement, se livrer à des excès d’alcool ou nourriture trop riche, le manque d’exercice, contenir ses émotions, le stress
Les méridiens qui correspondent : foie et vésicule biliaire
(23h-01h) ZUSHAOYANG - Vésicule Biliaire
(01h-03h) ZUJUEYIN - Foie -
Ce stage ne nécessite pas de pré requis
Horaires :
Horaires : samedi après-midi de 13h30 à 18h30
dimanche matin 9h30 à 12h00 et l’après-midi 14h00 à 17h00
PROGRAMME
Qi Gong pour renforcer le foie et la vésicule biliaire du Dao Yin Yang Sheng Gong :
- Auto-massages
- Partie pratique (8 mouvements)
- Partie théorique
Equilibre la digestion
Régularise la circulation sanguine
Ce Qi Gong est déstressant, il équilibre les émotions
- Les 8 mouvements simples de cette méthode
sont destinés à régulariser et améliorer le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire
- Foie et vésicule biliaire jouent un rôle essentiel dans l'équilibre de la digestion, de la circulation du sang
- Les exercices assurent un bon équilibre des émotions qui peuvent facilement perturber le
fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire
Le Dao Yin Yang Sheng Gong est une méthode complète de Qi Gong créée par Maître ZHANG GUANG DE, de l’université d’éducation physique de Pékin. La méthode repose sur les mouvements traditionnels du DAO YIN (conduire l’énergie par le mouvement), selon les règles de la tradition millénaire chinoise.
Ce Qi Gong est très répandu en Chine et est reconnu officiellement par le ministère de la santé chinois.
Informations pratiques :
- Prévoir une tenue ample et souple pour la pratique.
L'animateur :
Jacques BOUDET est professeur diplômé de la FEQGDA (Fédération
Européenne de Qi Gong et des Disciplines Affinitaires), de l'IEQG (Institut Européen de Qi Gong) et de l'école Les Temps du Corps validée par l'Université d'Education Physique de Pékin et l'Hôpital du Qi Gong médical de la province de Hebei, Chine.
Il a été formateur des futurs enseignants de Qi Gong à l'IEQG (Paris, Aix-en-Provence, Madrid ; Morges en SUISSE).
Il est formateur à l'institut de formation de Qi Gong du LUXEMBOURG
Professeur de Yoga et de Qi Gong, relaxologue, il a également étudié l’ostéopathie. Il pratique des techniques énergétiques depuis 34 ans et a travaillé avec différents Professeurs et Maîtres de Qi Gong.
Il développe un Qi Gong libéré et l’approfondissement du mouvement spontané, qu'il utilise pour une évolution vers le bien-être tant physique que psychologique.
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